근육통 완화를 위한 스트레칭 방법

근육통 완화를 위한 스트레칭 방법 근육통은 근육 감각, 스트레칭되거나 집중된 근육 주변의 긴장으로 인한 근육 경련으로 인해 발생합니다. 근육자극과 긴장으로 일상생활… 이너 에베레스트 2023-03-25

MacBook 한국어 영어 언어 변경 MacOS 로케일

MacBook 한국어 영어 언어 변경 MacOS 로케일 MacOS Ventura, Monterrey 등을 사용하는 경우 예를 들어, Mac 운영체제가 설치된 Macbook이나 iMac의 경우 초기 설치 버전에서 언어를 한국어로 설치하거나 한국어 버전을 사용하다가 영어로 변경하면 언어가 기본적으로 한국어로 설정됩니다. 그것이 당신이 원하는 것이라면 어떻게 그것을 원하는 언어로 바꿀 수 있는지 보자. MacOS 국가 및 지역 설정 MacBook – … Read more

신체검사 (feat. 불면 위내시경 + 만성 위축성 위염)

2014년에 출산하고 복직해서 2015년에 회사에 신체검사를 받고 퇴사 후 한 번도 신체검사를 받지 않은지 어느덧 5년이 되었네요! 요즘 소화가 잘 되는 것 같은데 속이 더부룩하고 속이 많이 불편하다. 힘이 나지 않는데 이 몸은 힘이 없더라 나중에 더 슬펐고 위가 너무 약해서 좋아하는 커피도 한동안 못마셨다. 오랫동안 몸을 위해 먹지는 않았지만 몸을 위해 무언가를 주문한 것은 … Read more

아이디어 동문 모임 및 리믹스 파티

리믹스 파티: 30년 전 학창시절 히트곡과 DJ가 믹스한 현재 히트곡을 함께 즐길 수 있는 파티를 기획해보세요. 그 당시에 알려진 노래를 들을 수 있는 것도 좋지만, 함께 춤을 출 수 있는 현대적인 분위기에서 노래로 이벤트를 진행하니 더욱 재미있습니다. 대회: 대학 재학 중 참가한 대회를 기념하는 대회를 개최합니다. B. 클럽, 부서 및 소그룹. 게임, 퀴즈, 콘테스트 등 … Read more

2023.03.24 책읽기

(오늘 읽은 책)– 생각 빼기의 예술, 이우경– 감동받은 것: 특별한 건 없다.– 사유 : 사실 생각을 멈추거나 전환하는 것이 그리 쉬운 일은 아니다.

디버클 소가죽이 있는 Futuretime 시계 스트랩: 디버클이 좋지 않습니다.

원래 시계줄이 심하게 찢어져서 블랙이 아닌 브라운으로 색상을 변경했습니다. 느낌이 조금 다르기 때문입니다. 브라운은 개인적으로 무채색 다음으로 좋아하는 색입니다. 많지는 않지만 그래도 시계줄 교체할 때 케이스에 필요한 건 다 들어있어요. 조금 어색했습니다. 열때는 문제가 없지만 잠글때는 조금 불편합니다. 디버클이라고 해도 모든 디버클이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 다시 사라고 하면 어떡하지? 구매하지 마십시오. 권장하지 않습니다. 소가죽이라고 … Read more

애견 미용 스트레스 해소, 애견 미용 스트레스 해소, 애견 미용, 애견 미용, 애견 셀프 그루밍

셀프 그루밍 또는 애견 미용실 스트레스 해소 방법! – 최대한 낮은 환경을 만들어야 합니다. 반려견을 그루밍할 때는 조용하고 편안한 환경을 조성해야 합니다. 밝은 조명, 부드러운 음악 및 향기는 개의 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 최대한 불안이 적은 미용실을 이용하시길 바라겠습니다. – 이발사 또는 마스터와의 친밀감 형성 개는 그루머와 좋은 관계를 유지하면 스트레스를 덜 … Read more

2023년 종합 소득세율(과세 가능)

사업소득이 있는 사람은 종합소득세를 신고·납부해야 합니다. 사업 소득 외에도 임대 소득 및 기타 소득도 종합 소득세 목적으로 신고해야 합니다. 2023년부터 종합소득세율이 개정되어 기준과세구간이 약간 변경되었습니다. 현 시점에서 2023년 개정된 종합세율을 정리하도록 노력하겠습니다. 색인 종합소득세란? 종합소득세는 1년 동안 개인에게 귀속되는 각종 소득의 합계에 부과되는 소득세입니다. 종합소득세는 원천징수세라고 합니다. 소득세는 소득세와 법인세로 나뉘는데 소득세를 소득세, 법인세를 법인세라고 … Read more

속리산 묘봉 874m

일시: 2011.9.18(일) 09:40~15:15 대상산 : 속리산 묘봉 874m 제목: 현대자동차 제456회 산악 9월 날씨 조건: 습도가 높고 8합목에 이슬비가 내림 코스 : 상주시 화북면 운흥1리 => 사지매기골 => 토끼봉 => 개홀상학봉(862m) 855봉 => 묘봉 874m) => 북향 => 770m => 운흥1리 등반승무원 : 강봉이 외 16명