안녕하세요, 제이드입니다:D 며칠 전부터 두유를 사다 달라고 부탁하는 우리 아버지 왜 그러냐고 물었더니 아침을 거르기 싫어서 식사 대용으로 드신다고 합니다.
근데 다들 아시죠?두유에는 엄청난 당 성분이 들어 있다는 걸. 물론 건강한 두유 제품을 찾을 수는 있겠지만 거의 쉽게 구입할 수 있는 두유 제품은 당류 함량이 높고 단백질 함량이 낮은 것이 사실!
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안 그래도 입이 심심하면 하루에 1과자를 만드는 저희 아버지라서 솔직히 당에 대해서 걱정이 많이 되더라고요. 본인이 관리에 관해 별로 관심이 없는데 어쩌죠….제가 챙겨야 돼요. 그래서 선택한 식사대용 단백질쉐이크 마이밀 뉴프로틴 로슈가 제품입니다.
내 사랑 이준호 씨가 광고 모델이었어요?(더 좋아~~~) 아무튼!
나의 기준 식사 대용 단백질 쉐이크의 조건은 다음과 같습니다.
첫째, 당보다는 단백질 함량이 많은 것, 둘째, 식사 대용 단백질 쉐이크이기 때문에 특유의 비린내가 없는 것, 셋째, 맛있게 즐길 수 있는 것.
더운 여름에 기계가 많은 곳에서 일을 하다 보니까 체력적으로 쉽게 피로해지는데 그래서 당이 아예 없는 것보다는 어느 정도 적당량 들어 있는 게 좋을 것 같아요.제가 선택한 식사 대용 단백질 쉐이크는 마이밀 뉴프로틴으로 kg당 4.5g, 단백질 10g으로 로슈가 제품입니다(* 100ml당 4.5g 이하일 경우 ‘저당’ 또는 ‘로슈가’라는 표현이 가능합니다.
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저당뿐만 아니라 저지방 제품이기도 하고 한 팩에 99kcal로 칼로리도 좋거든요. 나이가 들면 단백질을 잘 챙겨먹는 게 좋아요.한 팩으로 단백질 10g을 섭취할 수 있기 때문에 가볍게 마시면서 포만감도 느낄 수 있을 거라고 생각했습니다.
단백질이 함유된 아침식사 대용 쉐이크 제품이라 솔직히 비린내도 조금 걱정했지만 비린내는 전혀 없고 바나나 맛을 느낄 수 있는 단백질 음료였습니다.
시중에 판매되는 바나나 우유 있죠?거기서 설탕 줄인 맛이라고 생각하시면 돼요. 저도 바나나 우유를 좋아해서 한번 마셔봤는데 달지 않아서 너무 좋았어요.단 100ml로 배부르게 될 거야?하실 수도 있지만 8가지 곡물과 견과류, 15가지 비타민, 미네랄이 함유되어 있어 아침식사 대용으로 충분한 제품입니다.
게다가 티콜리 식이섬유가 4,500mg 함유되어 있고 근육 건강에 필요한 필수 아미노산 BCAA도 2팩 기준으로 2,000mg 이상 함유되어 있습니다.
1급 A(세균수 기준) 국산 원유를 사용하여 만든 제품이라고 믿어집니다.
딱히 맛있는 음식도 별로 없고 맛있다는 표현도 잘 안 하시는 우리 아빠.어떠냐고 물었더니 맛있다고 하더라고요.자주 꺼내 마신다는 건 그만큼 입맛에 맞는다는 거죠… 아침에는 항상 제가 준 영양제만 먹었는데 지금은 제 스스로 척척 식사대신 단백질쉐이크를 하나 들고 출근하곤 해요. 저희 부모님 두 분 다 새벽에 일어나서 출근하기 때문에 아침을 거르는 경우가 많거든요. 아침을 거르면 체력적으로도 떨어지고 필요 없는 간식을 많이 먹거든요. 나이도 나이니까 당도 신경써야 할 때!
식사 대신 단백질쉐이크, 마이밀, 뉴프로틴, 로슈가로 부탁드려요~저는 입이 심심할 때 간식으로 먹어요!
그러다보니 포만감도 오래가기 때문에 간식을 잘 먹지 않게 되었습니다~ 아침을 거르는 분뿐만 아니라 운동하시는 분들, 식단관리하시는 분들도 가볍고 먹기 좋은 식사 대용 단백질쉐이크입니다~대상 생명과학에서 제품을 제공받아 작성된 콘텐츠입니다.