무릎 구조와 무릎 소리
앉아서 일어나거나 걸을 때마다 무릎에서 딸깍 소리가 나는 경우가 있는데 관절이 안 좋아서 그런지 무릎 관절이 걱정될 때가 있습니다.
무릎에서 나는 소리도 소리의 종류에 따라 무릎 상태가 다르다고 합니다.
무릎의 구조와 무릎의 소리에 대해 알아보겠습니다.
무릎 구조 무릎 관절은 우리가 움직일 때 체중을 지탱하는 역할을 합니다.
걸을 뿐만 아니라 뛰거나 점프하거나 때로는 높은 곳에서 뛰어내리기도 합니다.
점프를 하거나 높은 곳에서 뛰어내리면 순간적으로 체중의 4배에서 10배 정도의 충격이 무릎에 전달된다고 합니다.
뿐만 아니라 갑자기 관절을 비틀는 동작도 무릎에 충격을 줍니다.
슬관절은 무릎을 보호하는 슬개골 허벅지에서 내려오는 대퇴골 정강이로 이어지는 정강이뼈로 이루어져 있습니다.
무릎 안쪽과 바깥쪽에는 인대가 뼈를 지탱하고 있어
관절 안에서 전방십자인대와 후방십자인대가 무릎이 앞뒤로 밀리는 것을 막아 안정적으로 잡아줍니다.
관절 사이에는 양쪽에 반달상 연골이 있습니다.
반월상 연골은 무릎에 전달되는 충격을 흡수합니다.
무릎 바깥쪽에 심한 충격을 주면 안쪽 인대가 파열되고 안쪽에 충격을 주면 바깥 인대가 파열됩니다.
높은 곳에서 뛰어내려 무릎이 회전하게 되면 전방 십자인대와 반월상 연골이 찢어지기도 합니다.
또한 전방에 심한 충격이 가해지면 후방 십자인대가 파열될 수도 있습니다.
무릎 소리, 전신의 건강까지 위협하는 관절염은 한국의 65세 이상 고령자의 80%가 앓고 있는 일반적인 질환입니다.
건강 보험 심사 평가원에 의하면, 80대와 60대의 다음에 20대가 관절염의 증가율이 높대요.이는 술을 좋아해서 자주 마시게 되고 관절의 건강까지 영향을 미치기 때문입니다.
나이를 먹을수록 관절의 건강에 더 신경을 써야 하고 젊고도 관절의 건강을 놓쳐서는 안 됩니다.
무릎에서 나오는 소리가 모두 관절염의 신호요?무릎에서 나오는 소리의 종류로 관절의 상태를 판단할 수 있습니다.
무릎에서 통통/딱딱 무릎부터 이런 종류의 소리가 나면 걱정하지 말랬어요.손가락 마디에 힘을 넣을 때 딱딱 소리가 나는 것과 같습니다.
대부분의 경우 관절 주변을 지나는 인대와 힘줄이 마찰을 빚는 소리예요.대체로 소리가 나고 저절로 사라지는 경우가 많은데 소리의 동작을 필요 없이 반복하지 않으면 걱정할 필요는 없습니다.
무릎에서 비닐의 소리/건조/건조 무릎부터 이런 종류의 소리가 나는 경우가 있습니다.
찢어진 비닐을 비비다 같은 소리에는 주의하세요.강한 파열음은 관절염을 의심할 수 있습니다.
무릎 연골이 손상되면서 연골 표면이 닳아서 들쑥날쑥하와 마찰 때 소리가 납니다.
퇴행성 관절염이 상당히 진행된 상태에서 무릎에 손을 대고 움직이면 손으로 그 소리가 느껴집니다.
바스락거리는 소리가 나면 무릎 연골판 손상이 의심될 수 있습니다.
노화로 인해 손상되거나 피로가 축적되어 연골판이 손상되거나 심한 운동 등으로 무릎에 직접적인 충격이 가해져 손상을 입을 수도 있습니다.
찢어진 연골판이 관절면에 끼여 무릎이 펴지지 않거나 선천적으로 두꺼운 연골판이 원인이 되기도 합니다.
사각사각 눈 밟는 소리가 나면 박리성 골연골염이 의심될 수 있습니다.
무릎을 움직일 때 사각사각 소리가 날 경우 무릎에 지속적인 외상이 가해지고 결국 연골 파편이 떨어지는 박리성 골연골염을 의심해봐야 합니다.
박리성 골연골염은 뼈가 부분적으로 괴사하면서 관절 연골이 벗겨진 무릎 뼛조각이 관절 사이에 끼여 소리가 날 수 있습니다.
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출처 : EBS 명의 MBN 날씨누설관절 건강에 도움이 되는 내용이길 바랍니다.
와주셔서 감사합니다.
https://www.youtube.com/watch?v=WYAP_OwFwKA