가을, 덥고 피부를 노출해야 하는 여름이나 춥기 때문에 옷을 두껍게 입어야 하는 겨울에 비해서 멋스럽게 입을 수 있는 시기라고 할 수 있습니다.
그러나 낮과 밤의 일교차가 심하고 면역력이 저하되기 쉬운 날씨이므로 이 시기에 건강관리에 특히 신경써야 하는 계절입니다.
게다가 가을에는 코감기 증상을 호소하는 분들이 많은데 코감기를 보통 급성 비염이라는 명칭으로도 부를 수 있습니다.
게다가 코감기 증상이 장기적으로 나타날 경우 만성 비염이 될 수 있기 때문에 초기에 증상이 나타나는 급성 비염의 치료가 중요하다고도 할 수 있습니다.
비염의 종류는?
급성
비염에는 상당히 많은 종류가 포함되어 있습니다.
우선 크게 급성 비염과 만성 비염으로 구분을 하는데 우선 급성 비염의 종류로는 앞서 말씀드린 평범한 코감기에서 나타나는 비염을 말합니다.
가을이나 겨울 건조하고 찬 공기가 콧속으로 들어왔을 때 코점막이 건조해지고 외부 바이러스가 코점막에 감염되어 나타나는 비염의 종류입니다.
만성
만성적으로 비염이 나타날 경우 급성보다 조금 세분화적으로 발생 원인을 분류할 수 있습니다.
먼저 코점막에 있는 혈관이 자극을 받아서 생기는 혈관성 비염, 코점막 부분이 좁아져서 발생하는 위축성 비염, 코점막의 하복갑개와 상비갑개가 부어오르면서 발생하는 비후성 비염, 특정 알레르기 반응에 의해서 나타나는 알레르기 비염 등이 만성의 종류라고 할 수 있습니다.
비염, 아이들의 성장을 방해할 수 있다?
수면은 사람이 살아가는데 매우 중요한 행위입니다.
아이들에게는 성장호르몬을, 어른들에게는 일을 할 수 있는 에너지를 불어넣습니다.
하지만 비염이 나타나면 수면을 방해해 새벽에 제대로 잠을 못 자게 되고 만성피로를 느끼는 동시에 성장에도 피해를 줄 수 있습니다.
게다가 피로가 계속되면 평소에도 졸음이 심해져요.그로 인해 아이들이 수업 중에 집중할 수 없게 되고 학습 능력까지 저하시킬 수 있게 되는 것입니다.
비염이 일으키는 합병증
비염은 천식이나 축농증과 같은 합병증을 함께 일으킬 수 있습니다.
비염을 앓고 있거나 앓은 적이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 천식이나 축농증 발생률이 2배 이상 높습니다.
그 이유는 코 부위에 생긴 염증의 부피가 점점 커지거나 고름이 나와 호흡계를 약화시키고 축농증이나 천식을 유발하게 되기 때문입니다.
게다가 코로 숨을 제대로 쉬지 못한 채 얼굴형이 길어지거나 안면 비대칭을 유발할 수 있어 뇌로의 산소 공급이 줄어들고 뇌 기능도 저하될 수 있습니다.
비염이 생기는 원인은 무엇일까.
비염은 피로 누적, 식습관, 체온 저하, 피로 누적 등 다양한 원인의 영향을 받아 몸의 면역 기능이 저하되고 몸 속으로 냉기가 흐를 때 발생하는 것으로 보고 있습니다.
몸이 차가워지면 코와 폐가 차가워져 비염이 발생하기 쉬워집니다.
비염 예방은 어떻게 하면 좋을까?
실내 습도를 유지하다
요즘 많이 추운 날씨에 의한 실내에서 난방기를 사용하는 사례가 늘고 있는데 난방기를 장시간 사용한다고 코 점막이 건조하게 되는 비염의 증상을 심화시킬 수 있으므로, 난방기에 사용을 가급적 줄이세요.또 제습기, 가습지를 실내에 대비하고 실내의 습도를 50~60%정도에 맞추어 실내의 습도를 유지하는 것이 좋습니다.
식습관 교정의 비염이 있을 때 맵고 자극적인 음식, 패스트 푸드, 인스턴트 식품 등을 자주 섭취하면 코에 염증 반응을 일으키는 일이 있고, 더불어 체내의 소화 기관인 장 속에 독소를 유발할 수 있습니다.
장 속에는 독소가 생기면 장 점막에 균열이 생기고 독소가 혈액 중에 유입되고 면역력을 저하시킬 수 있습니다.
그러므로, 비염이 있을 때는 음식 습관을 교정하는 것 역시 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.
비염에는 어떤 음식이 좋을까?박세리 선수는 각종 비타민과 몸에 좋은 무기질과 섬유질이 풍부하고 알칼리성 식품으로 해독과 혈액 정화에 도움이 되는 효과를 가진 식품입니다.
게다가 박세리는 알레르기 반응이나 염증에 관여하는 히스타민의 분비를 억제하고 비염의 종류인 알레르기성 비염의 예방에 도움이 됩니다.
녹차 녹차 녹차에는 타닌이라고 하는 성분이 있는데 이 성분이 감기 바이러스 활동을 자제하는 데 도움이 되고 체내의 세포가 바이러스의 감염으로부터 몸을 지키는 데 도움이 됩니다.
이어 폴리페놀이라는 성분이 포함되고 있는데 이 폴리페놀이라는 성분이 체내에 중금속이 축적되는 것을 막고 코 점막 염증에 의한 비염 예방에 도움이 됩니다.
Loading… player_likesound_mutesound_mutesound_volume2sound_volume3[x]Player Size:0 x 0Current Resolution:0PMax Abr Resolution:0PProtocol:hlsCurrent Bandwidth:Average Bandwidth:Buffer Health:Frame Drop Rate:0/0도움말라 이 감각 Video Statistic Version 4.29.4(HLS)Build Date(2022/8/31)NAVER Corp. 동영상 인코딩 중입니다.
5분 이상 걸리는 경우가 있고, 영상의 길이에 의해서 소요 시간은 다릅니다.
급성 비염의 치료를 지켜보고 있다면? 재생 수 50 topleft rightbottom마우스를 드래그 하세요.360°Video도움말 MULTI TRACK다중 트랙의 트랙별 영상은 오른쪽의 관련 영상으로 볼 수 있습니다.
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도움말 플레이어 URL복사 레이어 감고 접이/ 기를 비염을 앓으면 코로 호흡이 적절하지 못하고 깊은 잠을 못하게 되기 때문에 수면의 질이 떨어지고 성장 호르몬이 원활하게 분비되지 않고 입을 벌리고 구강 호흡을 하므로 적절한 산소 공급이 원활히 할 수 없게 됩니다.
또 코 막힘 증세로 식욕이 떨어지면 다른 또래 아이들보다 잘 먹을 수 없어 성장을 가로막을 수 있으므로 급성 비염이 발생한 경우는 급성 비염의 치료를 돌아볼 일이 좋습니다.
급성 비염의 치료를 지켜보고 있다면?#급성 비염#급성 비염 치료 50m NAVER Corp. 좀 더 보고/OpenStreetMap지도 데이터 x NAVER Corp./OpenStreetMap지도 컨트롤러 범례 부동산처럼 읍 면 동시, 군, 구시, 길국
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